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NPO法人MYフィットネス研究会は、健康で質の高い生活を目指す団体です  Quality of Life !!

TEL. 03-3557-2328

〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-23-1

NPO法人MYフィットネス研究会公式HP 様々な分野の要素を取り入れた健康体操です 姿勢を整え体作りをサポート 目指せ心と体のアンチエイジング

  地震の被害にあわれた皆さま、ご家族、ご関係者の方々に、心よりお見舞い申し上げます。
   一日も早い復旧をお祈りいたします。

  今年も健康体操《トータルエクササイズ》で健康年齢アップのお手伝いをさせていただきます。
  
  東京2020参画プログラム に参加しています

  • NEWS新着情報

      イスを使った健康体操
    【MYイス指導員】資格取得1日講習会
    『椅子に座って又は使って』の体操で活躍できる資格です
    20年以上椅子を使った体操に取り組み実績を積んでまいりました。

    シニアライフを楽しむだけでなく、姿勢を整え力を抜いて楽しめる体を作ることができます。
    施設職員の方、体操教室運営を希望される方、プログラムアイデア取得を希望される方々へのご参加もお待ちしています

    日時:7月20日 10時20分~
    場所:国立オリンピックセンター   資料・パンフレット  申し込み
  • 《車椅子卓球 吉田信一選手近況報告》
             http://www.athleteyell.jp/yoshida_shinichi/
    MYラー’sフェスタにお迎えした吉田選手
    【戦 績】
    国内戦  2018年11月の国際クラス別パラ卓球選手権において優勝。
         2011年~2018年 8連覇を成し遂げました。
    国際大会 2019年3月スペインオープンにおいて
         個人戦 ベスト8  団体戦 銅メダル
    今年からTOKYO2020予選会が世界中で行われ 多くの選手が参加することでレベルが上がっています。5月5日~13日 スロベニアオープン参加ランキングを上げるチャンス。予選の年の前半の山場になります。8月にはジャパンオープン及びアジア選手権が控えています。
    引き続き、吉田選手をMYフィットネス研究会は全力で応援します!!

    写真提供
    バタフライ
    /卓レポ.com
  •   ステップアップコース講習会                          資  格

    資格制度があります。
    まずはどなたでも参加できる ステップアップコースを受講ください

    ステップアップ講習会 4月申し込みは終了しました
    7月20日、【イス指導員講習会】からの取得が可能です

      4月ステップアップ
        15日(月)午前  オリンピックセンター
        20日(土)午前  オリンピックセンター
        22日(月)午前  オリンピックセンター

    楽しみながら健康な体作りをし、
    いくつになっても新しいことにチャレンジし、
    前向きなそして《わくわく》した人生を一緒に送りましょう。
    次回は10月の予定です

    お申し込みお待ちしています      お申し込み           

  •   初夏の地域でのイベント・体験会         
           新教室開設や講習会・体験会を首都圏を中心に開催しています                        「MYフィットネス」を是非体験してください                        
    神奈川《楽しくフィットネス》岡島 
         日時:6月24日(月)10時~11時
         会場:大綱中学校 大綱コミュニティ
       ★大倉山保健活動推進委員会からの依頼により行います
        薄着に向けて、一緒に楽しくシェイプアップしませんか
        沢山の方の、ご参加お待ちしています 

    東京《姿勢をよくするフィットネスと椅子を使って簡単体操》
         女性のためのフィットネスサークル パンフレット
        日時:5月30日(木)10時30分~12時 (受付10時))
        場所:文京区不忍通りふれあい館  B1ホール
       参加費:300円   定員:30名
       持ち物:運動しやすい服装、運動靴、飲み物  
       連絡先:09077102572 (臼田)
2019年5月21日
研究会内容更新しました
2019年4月21日
研究会内容更新しました
2019年2月24日
メンバーシップにチャコット情報アップしました
2019年2月14日
メンバーシップに総会資料をアップしました
2019年1月31日
新着情報/活動報告 イベント内容・写真更新しました
2019年1月30日
メンバーシップ更新しました
2019年1月8日
メンバーシップ更新しました
  
    
2015年 4月19日
新HPに移行

研究会日程新着情報

2019年5月25日 (土)
6月研究会 全日警ホール
5月 勉強会
東京 4月29日(月) 埼玉 4月4日(土) 神奈川 5月4日(土)
千葉 5月5日(日)
地方研究会
甲府 5月5日(日) 宇都宮 5月11日(日) 












バナースペース

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東京都練馬区豊玉北4-23-1

TEL 03-3557-2328
FAX 03-3992-0725
 


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    myfitness2020

     
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 ワンポイントレッスン

5月研究会 実技講習

  
★《バランス筋トレ》
中脘を意識して動きましょう。
腹筋・背筋・臀筋をしっかり使て動ける体を作りましょう。

★《トリム体操》
骨盤から体を動かしましょう。股関節から押し出し骨盤を右左に!!滑らかにリズムに合わせて動きましょう

★《ダンス》
シャネルのトレンディーなCM曲にのって、初心者にも好評です。けだるく&きりっとが混ざって雰囲気を楽しんでください。
        

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