新着情報・活動報告NEWS&REPORT
地域での活動報告
お問い合わせ・参加お申込みはこちらまで
2024年
・1月８日 東京会場対面
・2月24日 東京会場対面
・3月30日 配信
2024年 地域での活動報告
横浜市 小松
★２月１日 中山地域ケアプザより依頼
★上山お楽しみ会出張健康講座
イスを使った講習会
埼玉 室橋
★１月１１日 川越市大東南公民館
★ふじみの大学講習会
イスを使った講習会
埼玉 室橋
★１月１８日 川越市南公民館
★やまぶき学級講習会
イスを使った講習会
2023年 地域での活動報告
東京都
★１２月２日
★文京区体操クラブ交流会に参加
ボールとダンスを発表
宇都宮 伊藤
★１１月１２日 豊郷市民センター祭
★生徒と3曲を発表
埼玉県
★１１月８日 川越西文化会館ホール
★MYフィットネス秋の集い
各教室のの日ごろの練習成果を舞台で発表
神奈川県
★１１月３日 横浜武道館
★体操フェスティバル横浜2023
トリムチームとダンスチームで４年ぶりの参加
東京都 入江・安達
★１０月～１２月 江東区からの依頼
★『続けよう！体力づくり』
ボール＆イスを使って誰でも楽しくフィットネ運動
東京都 入江
★９月７日 江東区保健所からの依頼
★『めざせ！ツヤツヤシニア』
ストレッチ＆イスを使っての体操
横浜市 小松
★８月２３日・９月１３日 中山ケアプラザ
★男だけの『元気体操』
栃木県 長濱
★８月１９日 栃木県那須町
★『健康寿命を伸ばそう』
生きがいサロン自治会長より依頼
MM教室 ＝もっとMYフィットネス教室＝
★法人主催の教室です
🌈7月８日 埼玉県入間市
埼玉県 室橋
★６月４日 川越市大東南公民館
★友遊クラブ ストレッチで笑顔
東京都 安達
★５月１９日 汐見児童館
★ベビーと一緒にダンス講習会
横浜市 小松
★２月22日・3月22日 中山ケアプラザ
★男だけの『元気体操』Ⅱ
2022年 地域での活動報告
MM教室 ＝もっとMYフィットネス教室＝
★法人主催の教室です。
★少人数でより深くより詳しくMYフィットネスを体験して頂きました
２０２２年
🌈３月12日
✨オリンピックセンターMM教室開催
🌈４月９日
✨オリンピックセンターMM教室開催
🌈５月18日
✨オリンピックセンターMM教室開催
🌈７月16日
✨埼玉霞が関 MM教室開催
🌈９月3日
✨宇都宮市👉指導員向けMM教室開催
🌈10月15日
✨宇都宮豊郷市民センター👉生徒一般向けMM教室開催（椅子の講習会も兼ねて行います
埼玉地区 室橋
★１２月２２日 川越市大東南公民館
★ふじみの大学・高齢者学級
東京地区
★１２月３日 文教スポーツセンター
文京区体操クラブ交流会
埼玉地区 室橋
★１０月１３日 川越市南公民館
★南やまぶき学級
★高齢者対象イス講習会
東京地区 安達
★赤ちゃんを抱っこしてベビーと一緒にダンス
★楽しく捨てップを踏んでゆったりトストレッチ
★子育て世代の方にも心身ともにリフレッシュしていただきました
埼玉地区 室橋
★６月５日 川越市大東南公民館 友遊クラブ
★ストレッチで笑顔
★知的障害の方々のレクリエーションの場と一般の方との交流として開催
★また来年行います
宇都宮地区 大沼
★３月３日 本郷北コミュニティ いきいきサロンより依頼
★MYフィットネスのイス体操を、ホールの大きなスクリーンにDVDを映し
見ていただきながら行いました
足元が良く見え、とても分かりやすく良かったとの感想をいただきました
玉川学園イスを使った講習会
日時：１月２０日（木）
★動かすことの大切さを笑顔でお届けしてきました
★動画を見ながらお家でもできる体操も紹介しました
2021年 地域での活動報告
ご自宅でTV画面に映し出したり、お仲間たちと一緒にスクリーンに映し出しながら出来るMYフィット
ネス動画も紹介しました
＠myfitness2020 インスタ配信中
おうちでできる体操を続けて、健康な毎日をおすごしください
９月２５日 埼玉県川越市西文化会館
１０月 ９日 横浜市中山地区センター4F
１０月３０日 東京都文京区アカデミー向丘
１１月１１日 東京都練馬区民産業プラザ
１２月 ４日 宇都宮市体育館２F武道場
１月２０日 玉川学園コミュニティセンター
多くの方の参加を頂き下記地域での講習会は終了しました。
埼玉地区 室橋
|
|
神奈川地区 小松
|
|
埼玉地区 岡安
|
|
神奈川地区 松原
|
|
2020年 地域での活動報告
東京 《楽しいリズムフィットネス》
～姿勢を整えよう！》
日時：１月１５日～３月１１日（毎週水曜日） ２/12休講
全８回 午前１０時～１２時
場所：小島社会教育館（台東区小島））
★ラーニングスクエア講座です
東京 《楽しくリズム体操》
～運動習慣を身に付けましょう～
日時：１月２４日～２月７日（毎週金曜日）
全４回 午前１０時３０分～１２時
場所：シビックセンター アカデミー文京学習室
★文京区区民プロデュース講座
埼玉 《南山吹学級》
～楽しく体を動かそう～
日時：1月30日（木）
場所：川越市南公民館
★5年目の講座です
東京 《楽しくリズム体操》
～運動習慣を身に付けましょう～
日時：１月２４日～２月７日（毎週金曜日）
全４回 午前１０時３０分～１２時
場所：シビックセンター アカデミー文京学習室
★文京区区民プロデュース講座
東京 《楽しいリズムフィットネス》
～姿勢を整えよう！》
日時：１月１５日～３月１１日（毎週水曜日） ２/12休講
全８回 午前１０時～１２時
場所：小島社会教育館（台東区小島））
★ラーニングスクエア講座です
2019年 地域での活動報告
|
|
|
|
東京地区
|
埼玉地区
|
神奈川地区
|
神奈川地区
小松
《大場かやのきケアプラザ祭り》
日時：１１月１７日
場所：大場ケアプラザ
★体操祭ボールを披露し会場のみなさんとイストレで若返っていただきました。
宇都宮地区
（大沼）
《本郷北コミュニティ参加》
日時：１１月１７日
場所：本郷北コミュニティ
★椅子体を会場の方々と行い2曲のトリム体操で元気をしっかりアピールしてきした。
宇都宮地区
伊藤
《豊郷祭り》
日時：１１月１０日（日）
★人生100歳時代を迎え体を動かすことの大切さを笑顔でお届けしてきました
神奈川地区
岡島
《運動不足がちの体を動かして
リフレッシュ&楽しく動かして
親睦のきっかけを》
日時：１１月９日（土）１０時～１１時半
会場：富士見中学校 多目的室
★頭と体を動かしながら運動し汗もかき、楽しんでいただきました
千葉地区
《山武市成東地区芸能発表会》
日：１１月 ３日（日）
場所：のぎくプラザ
★台風15号19号の影響はありましたが、無事開催され、今年も参加してきました。。
甲府地区
《MYイストレ講習会開催》
９月 ８日（日） １４時～
１１月１０日（日） １４時～
甲斐市 働く婦人の家 １階ホール
★椅子を使った動きのレクチャ及び一日で椅子を使った指導ができる資格が取れます
事務局
《チャコットメイク講習会》
・１０月２６日（土）
★11月研究会終了後一般の方もご一緒に基礎メイクから仕上げまでの過程を指導頂きました。新商品もあり楽しいわくわくの時間でした。
神奈川地区
熊部・小池
《14回秋の実り祭り》
・１０月２７日（日）
★3曲を地域の方々と披露してきました。14回目となると皆さんとの交流も増え励ましあいながらの楽しい一日となりました。
神奈川地区
小松
《教室会場の避難訓練に参加して》
・９月１９日（木）
・大場ケアプラザ
★教室での災害に備え、災害時に私たちが取るべき流れを学習できました。
白い煙の中でまったく前が見得ず怖い思いも体験できました。
一度体験することをお勧めします
埼玉地区
室橋
《高齢者学級 ふじみの大学講習会》
・みんなでエンジョイ健康体操
・９月１２日（木） １３時３０分～
・川越市大東南公民館
★前半は椅子で姿勢を保って歩ける様、骨盤お辞儀を行い、後半は立ってエクササイズを行いました。男子の方も増え賑やかになってきました
東京地区
（入江 安達）
《ビーチバレーでフィットネス》
・7月６日 台東区谷中小学校
★今年もビーチバレー大会の準備体操を、参加される方々と行いました
今年は頭を使ったトリム体操で頭もストレッチしていただきました
みなさん、怪我なく終われますように！！
神奈川地区
（岡島）
《楽しくフィットネス 大綱中学校》
・６月２４日（月）
・大倉山健康活動推進委員会より
★イス・有酸素運動・寝てストレッチの1時間.
帰りは姿勢もすっきり整い、笑顔もあり楽しんでいただきました
東京地区
(臼田)
《姿勢をよくするフィットネスと
椅子を使って簡単体操》
女性のためのフィットネスサークル
・日時：５月３０日（木）
１０時３０分~１２時 （受付１０時）
・場所：文京区不忍通りふれあい館 B1ホール
・参加費：３００円 定員：３０名
・重心の位置、中脘の意識を持ちながらの歩き方を行い、椅子に座った姿勢のチェックを行いながら、最後は曲に合わせて楽しんでいただき来ました
甲府地区
《子育て応援事業ー始めての屋外活動》
・５月１５日（水）
・自然をいっぱい吸い込もう！里山でリフレッシュ
・マイナスイオンをを浴びながらストレッチ等で気持ちよく体を動かしました。ママさんたちから笑顔がこぼれ心地よく汗をかいていただきました。
神奈川地区
《ニチイデイサービス訪問》 （網代・茅野・岡本）
・３月２８日（木）
・2年ぶりの訪問で、今回は5曲披露しました 。
皆さんの積極的なアイデアで、演出、衣装を準備し楽しんでいただきました。充実感を味わったイベントとなりました
神奈川地区
《こゆるぎサークル発表会》
・２月１８日（日）
・小田原：橘タウンセンターこゆるぎ
・今年も元気パワーを発表します
シニア教室と若者教室の合同での発表の場でした。会場の皆さん二も参加していただき、MYフィトネスの心地よさ＆楽しさを体感していただき、最後はボンボンもって皆さんにもチアガールになり切って頂きました。
2018年 地域での活動報告
甲府地区
《第1回やるじゃん甲府！健康体操コンテスト》
・１２月１6日（日）
・他のサークルとコラボで参加しました。地域への定着・普及ができるよう簡単な振付と地元出身の方の曲を選びみんな一つになり頑張りました。
嬉しい事に、《特別賞》を頂くことができました。
第2回を目指して頑張ろうとの声もでて目標ができました。
NPO活動
《２０２０五輪音頭の指導》
・文京区体操クラブ等交流会
日時：12月9日（日）
会場：文京総合体育館 競技場
開会式：10時25分～
エキジビション：10時40分～ 担当し東京音頭を行いました
各団体競技開始：11時～
マイフィットネス：11時40分～50分 3曲演技
★エキジビションご参加ありがとうございました
東京地区
《文京区体操クラブ交流会》 東京地区指導員
・１２月９日（日）
・文京区体操クラブ交流会
・毎年、恒例の交流会。今年は40人の参加となり、空手風トリム、
ポンポンを持ってU・S・Aの入ったチアダンス、柔軟とボール等日々の活動の成果を披露しました
神奈川地区
《若スク発表会》 松原
・１１月２３日（金）
・若葉台カルチャー発表会
・２回目になリますが、今回は１０名で出演し、２曲披露しその後で
会場の方々と一緒に、イマジンの曲にのせてMYフィトネスを楽しんでいただきました
神奈川地区
小松
《大場かやのきケアプラザ祭り参加》
・11月18日 日曜日
・ボンボン持ってなりきりチアガール？USAのステップにも挑戦しました。
その後会場のみなさんとボールを使いながらＭＹフィットネスを体験して頂き、
骨盤を立てて５歳若返っていただきました。
宇都宮地区
《西生涯学習センター文化祭》 （伊藤）
・１１月１７日（土）
・恒例のセンター祭りに、生徒さんと参加し３曲を披露しました。
会場の皆さんに楽しさが伝わったようで、早速、体操仲間が増えました。
千葉地区
《山武市健康福祉祭り 山武市芸術文化祭》
・１０月２６日（金） 10月27日（土）
・今年の福祉祭りは、市役所の駐車場での青空会場となりましたが、天候に恵まれ
さわやかな一日となりました。両日ともに2曲を披露し、舞台と客席が一体となり
ながら、とてもたのしい雰囲気に包まれ嬉しい参加となりました
千葉地区
《ラディアン・カフェ 健康体操教室》
・１０月２５日（木）１４時～３０分
・健康体操・ストレッチ教室の依頼を受け開催しました。
立トリムのストレッチ・座の柔軟・お尻歩き等行い、長座になる事の大変さを実感していただきました
神奈川地区
《秋の実り祭 発表会》 （熊部・小池）
・１０月２１日（日）
・下田小学校コミュニティスクール
・今年で第13回目になります。
MYフィットネス《ひまわりの会》は、ダ パンプのU.S.Aの さわりの部分もいれて楽しみました。
埼玉地区
《川越市 MYフィットネス講習会》 室橋
・９月27日 木曜日 13時30分～ 大東南公民館 ふじみの大学 『健康体操でいきいきと』
・10月 9日 火曜日 13時30分～ 大東市民センター 『楽しく体を動かそう！』
・10月18日 木曜日 13時30分～～ 南公民館 やまぶき学級 『楽しく体を動かそう！』
公民館からの依頼で、高齢者学級の講習会を行いました。
東京地区
入江
《ビーチバレーでフィットネス》
・7月7日 台東区谷中小学校
ビーチバレー大会の準備体操を、参加される方々と行いました
みなさん、怪我なく終われますように！！
埼玉地区
室橋
《楽しいMYフィットネス ～椅子とボールを使って～》
・5月31日 6月7日 木曜日 14時～
・6月14日 木曜日 10時～
・桜陰学園同窓会特別講座
神奈川地区
《音楽に合わせてリズム体操 全５回》 岡島
・６月４．１１．２５日 7月２．９日（月）
・午後１３時～２時１５分
・白山地区センター自主講座依頼による講座
（最寄駅：横浜線 鴨居） ・対象 一般の方３０人
NPO活動
MYラー’Sフェスタ２０１８
日 時：６月２９日（金） １１：３０～１６：００ ＜受付１１：１５～＞
|
東京２０２０参画プログラム に参加しています
300人余りの方々の参加で行いました。
『東京２０２０五輪を応援するするコーナー』や、
若さあふれる『お楽しみコーナー』
会場狭しと元気爆発！！
パワーあふれるフェスタを開催することができました。
ショーとトレーニングで行った《O脚矯正メソッド》
MYフィットネス教室やご自宅で、是非続けてください。
継続は力なりです！！
吉田信一選手をお迎えしてのコーナー
車椅子卓球と健常者卓球の違いから球筋の違いetc. 楽しいお話や解説をしていただきました。
パラリンピックを皆で応援するぞーという気持ちに盛り上がりました。
いつまでも健康で、若々しく、活き活きと過ごせますように！！
|
|
《車椅子卓球 吉田信一選手をお迎えして》
神奈川地区
《こゆるぎ発表会》
・２月１８日（日）
・小田原：橘タウンセンターこゆるぎ
・今年も元気パワーを発表します
💛会場の皆様にもＭＹフィットネスの楽しさを体験して頂きます
神奈川地区
《元気いっぱいためため講座》
PDF参照ください 岡島
・２月１３日（火）１３時～
・菊名寿楽荘にて お申し込みは窓口または往復はがきで！！
・６０歳以上の横浜市民の方対象です
埼玉地区
《高齢者学級 ふじみの大学講習会》
・１月１１日（木） １３時３０分～
・川越市大東南公民館 室橋
2017年 地域での活動報告
東京地区
《文京区体操クラブ交流会》
・１２月２３日 １０時３０分～１３時３０分
出演時間 １１時３０分～
・文京総合体育館 ２階競技場
東京地区指導員一同
千葉地区
《六本木Ｖ2 again》
・12月3日（日）14時～16時
・浦安市民プラザWave１０１ 多目的ホール
・ＭＹフィットネス体操・ダンス体験
MYフィットネス10周年記念イベントで行ったディズニーメドレー
千葉地区指導員一同
甲府地区
《甲府市秋期市民自主企画講座》
・心と体のアンチエイジング
・11月3日～ 全4回
・山梨県生涯学習推進センター・交流室
・骨盤底筋運動をはじめとし、
トータルエクササイズを提供いたします 降矢
《29年笛吹市民講座》
・骨盤底筋フィットネス
・11月10日～ 全5回
・後期講座始まります
・加齢や出産で緩んだ骨盤底筋を鍛えましょう
音楽に合わせて楽しく・気持ちよく身体を動かし、
筋力アップ・ゆがんだ姿勢を正し体幹を育てます
《甲府地区後講演会》
・骨盤底筋フィットネス
・11月26日（日） 13：10～15：30（受付13:15～）
・山梨県立青少年センター リーバース和戸館
・定員：40名 参加料500円
・骨盤底筋を意識した正しい姿勢保持の仕方を知り
5年後10年後もより快適な生活を送りましょう
宇都宮地区
・本郷北コミュニティーセンター祭り（大沼）
・本郷北コミュニティセンター
・１１月１９日（日）
・今年も参加しました！！
宇都宮地区
・豊郷市民センター祭り（伊藤）
・１１月１２日（日）
・恒例の豊郷祭りに生徒さんと参加し４曲を披露しました
・西生涯学習センター文化祭（伊藤）
・１１月１８日（土）
・会場の方がたと一緒にストレッチ運動も行いました
千葉地区
・山武市 婦人会敬老慰安会参加
・１１月３日（土）
・今年も参加しました
神奈川地区
・秋の実り祭 発表会 （熊部）
・１０月２２日（日）
・下田小学校コミュニティスクール
・
★
埼玉地区
・ＭＹフィットネス体験講習会室橋
・10月10日（火）
・楽しいリズム体操
ステップ、ストレッチ
・高齢者学級
・10月12日（木）川越市南公民館 室橋
★
東京地区
・高齢者施設での発表会 梅原
・１０月８日
・そんぽの家 S
三鷹丸池公園の集会所
・ダンス発表会＆ボールの講習会
★
甲府地区
・Enjoy フィットネス＆健康チェック
・９月１０日（日）
・甲府市 北部育児教育センターにて
・①10時～②11時20分～ いずれも45分間
・子育て世代の健康を応援します！！
★
埼玉地区
・リズムに乗って
ステップ＆ストレッチ 西嶋
・8月18日（金） 25日（金）
・午後3時15分～4時45分
・文化体育館 「ひだかアリーナ」
・小学生以上の保護者（女性）
お子様連れ可
★
東京地区
・男性シニア健康体操（山根）
・７月２７日（木）
・調布市たづくり会館
・調布シルバー人材センター
公益財団法人調布市体育協会よりの依頼
★
東京地区
・ビーチバレーの準備体操（入江）
・台東区立 谷中小学校
・７月１日（土）
・１００人の方の参加
★
神奈川地区
千年新町自治会講習会 （岡島）
・６月１７日（土）
・川崎市高津区
・イス・有酸素運動・寝てストレッチの1時間30分コース。
地域の方に継続していただけたら嬉しいです。
千葉地区
親子体操教室
・６月１０日（土）
・浦安市立明海小学校
・とても暑い日でしたが、楽しい時間を親子で体操を通して過ごして頂きました
宇都宮地区
ＭＹフィットネス合同体験会 （大沼）
・６月５日（月）
・本郷北コミュニティーセンター
・社交ダンスサークルと合同の発表会及び体験会を行いました。準備体操から始め、8曲を披露し4曲を社交ダンスの方他、来場のみなさんにも体験していただき大好評でした。ＭＹフィットネスの良さをどんどん勧めて行きたいと思います
事務局主催
オリンピックセンターにおいて、研究会会員を対象に救命救急の講習会を行いました
講習継続の大切さ、周囲の連携の大切さを再確認いたしました 5月31日 Chain of Survival
ＭＹフィットネスの教室からお友達へ、AEDの体験会を通して命の輪を広げていく活動が広がっています
千葉地区
《初心者向け ストレッチエクササイズとベルト・ボールでリズム体操体験会》
・5月19日26日（金）14時から16時
・市川市八幡市民会館
神奈川地区
セコムデイサービスお楽しみ会（松原・岡島）
・北山田 ５月１０日（水）
・3回目となるお楽しみ会でダンス・体操《君の瞳に恋してる・ジェイソンズソング・どうにも止まらない》を3曲披露してきました
・あざみ野 5月25日（木）
・同じく3曲披露してきました。
手拍子も飛び出しいつもより明るい笑顔出こちらも元気づけられました
埼玉地区
柔軟度・血流・美人度UP講習会（岡安）
・３月１６日（木）１７（金）
・練馬区産業プラザ研修室
・骨盤股関節に関するエクササイズを中心に行い、ゆがみ、姿勢の改善を行いました
埼玉地区
MYフィットネス体験会室橋
・3月7日（火）
・川越市南公民館
・楽しいリズム体操＆ステップ 柔軟体操 椅子体操も加えしっかり汗をかいていただきました
東京地区
2017年 交流会参加
・2月19日（日）文京区不忍通りふれあい館地下ホール
・ふれあい館事務局主催 「第17回ふれあい館祭り」参加
千葉地区
山武市 婦人会敬老慰安会参加 
・２月１８日（土）
・のぎくプラザにて開催され2曲披露しました
会場では、ゆっくりな曲に合わせて一緒に動いてくださる方や、以前より身体が柔らかくなったという感想も頂きました。はげみになります。
神奈川地区
《こゆるぎ発表会》
橘タウンセンターこゆるぎ
・２月５日（日）
・会場のみなさんと体を動かすことの楽しさを体感していただいたきました。後で、幅広い年齢層の生徒さん方と一緒にパーフェクトヒューマンetc.数曲を発表しました。
・お仲間募集中です！！
神奈川地区
ニチイデイサービス訪問（網代・茅野・岡本）
・１月２6日（木）
・ＭＹラーで披露した嵐のダンス,,女子高生に扮して恋するフォーチュンクッキー、生徒さん手作りの＜まとい＞も持ってお祭りマンボetc.を披露しました。体操タイムもはさみ身体を一緒に動かして頂きました。
2016年 地域での活動報告
宇都宮地区
・特別養護老人ホーム宮の里かわだ
クリスマスチャリティー慰問（平田）
・１２月２２日（木）
・ＭＹラーで踊った「ソーリー・ソーリーダンス」etc.
生徒さんと一緒にピアノとフルートで美しい音色も届けました。
東京地区
・文京区児童館主催 「子供オンステージ」参加（久郷）
しおみ児童館リズムダンスクラブ
・文京シビックセンター
・12月18日
東京地区
・文京区スポーツ施設主催 「第27回体操クラブ交流会」参加
・文京区総合体育館 アリーナ
・12月 4日（日）
宇都宮地区
・本郷コミュニティーセンター祭り（大沼）
・１１月２７日（日）
・生徒さんとMYラー舞踏会のナパルパジやボールを使った体操を発表。お問合せお待ちしています。
宇都宮地区
豊郷市民センター祭り（伊藤）
・１１月６日（日）
・恒例の豊郷祭りに生徒さんと参加し3曲を披露しお褒めの言葉を頂きました
今回で２０回目の参加になり継続は力なりをみんなで実感しました。
創立20周年・ＮＰＯ法人化10周年記念イベント
|
|
神奈川地区
・若葉台カルチャー祭 （松原）
・１１月３日（祝）
・MYラーで発表する「ヴィーナス＆シェイク」
その他、ダンス・トリム体操も
皆で楽しく発表しました
千葉地区
・山武市芸術文化祭参加 （冨澤）
・１１月３日（木）
・ボールとトリム２曲で参加。キラキラ光るミニーマウスカチューシャを衣装に使い、大好評！！
千葉地区
・ふれあいカフェ健康体操講座 （稲葉）
・新浦安
・１０月２８日（金）
・10月に続き2回目の開催
・ベルトを使った椅子体操で筋肉量アップ
神奈川地区
・コミスク秋の実り祭り参加 （熊部・小池）
・１０月２３日（日）
・恒例の地元小学校内の発表会。トリム体操とダンスを概ね1年掛けて練習しました。
今年で11回目となり関係者の方々との交流もでき楽しい一日となりました。
皆さんの笑顔が印象的でした。
宇都宮地区
清原市民センター祭り（伊藤）
・１０月２３日（日）
・今年も生徒さんと参加し4曲披露し、見学の方にＭＹフィットネスの体験もしていただき、
皆さんの笑顔が印象的でした。 
神奈川地区
・骨盤調整エクササイズ （岡島）
・横浜市立綱島東小学校 ＰＴＡからの依頼
・１０月２０日（木） 多数の申し込みにより２部制：内容は同じ
・ ９時３０分～１０時３０分
・１０時４５分～１１時 ４５分
神奈川地区
・小金井市市民祭り参加 （森本）
・１０月９日（日）
・今年は高知県の民謡「しばてん音頭」に合わせ、ユーモラスな動きもいれて生徒さん方と披露してきました
東京地区
・ 楽しく体を整える トータルフィットネス （入江）
～バランスボールも取り入れて～
・台東区上野社会教育センター
・９月２８日（水）毎週水曜日 計8回 １０時～１２時
埼玉地区
・ＭＹフィットネス講習会 （室橋） 
・川越市南公民館 ・９月２０日（火）
・１０時～１１時３０分
・「－５歳の姿勢美人」を目標にＳ字カーブや姿勢の整え方などの講習ののち、スロージョギング・
簡単なステップストレッチを行い「きつい動きではないのに汗びっしょり」等感想を頂きました。
埼玉地区
・楽しいトータルフィットネス （西嶋）
・生涯学習センター
・７月５日 12日 19日（火） １９時３０分～２１時
・30代から60代の方々が参加され、3日間トータルフィットネスを体験していただきました。
体操の日はよく眠れましたと嬉しい感想も届きました。
千葉地区
・市川市本行徳公民館主催講座 （上田・横山）
・本行徳公民館
・６月１９・２６日（日） １０時～１１時３０分
・トータルフィットネスでしなやかな体に
・トリムとボール実技を中心に行いました。音楽に合わせ身体を動かす事が、皆さんとても楽しかったご様子で講座回数が２回限りで少なくて残念との声も聞かれました。
千葉地区
・ふれあいカフェ （稲葉）
・新浦安
・２月２３日（火）
・椅子体操と手遊びを含めながら、一緒に健康体操を楽しんでいただき、最後は、
みなさん床に手が届くまで、体が柔らかく成り、次回を楽しみにしていてくださっています。
千葉地区
・山武市 婦人会敬老慰安会参加 （冨澤）
・山武市のぎくプラザ
・２月２０日（土）
・市内高齢者、観覧希望者を招待するという慰安会に参加。今年で１６年目です 。
午前午後と２曲を披露し、生徒さんの平均年齢は６９歳ですが、ハードなのによく動けるね！！
若いね！！と声を掛けられ、今年も又継続は力なりを実感しました。
東京地区
・ふれあい館祭り（東京地区指導員・しおみ児童館児童有志）
・文京区 根津ふれあい館
・２月１３日 （土）
・指導員と児童のコラボで、５曲を披露してきました。
３６５にちの紙飛行機に合わせながら、会場の方も一緒に加わっていただき、ＭＹフィットネスの良さを味わっていただきました。
東京地区
・第４１回児童館交流フェア（安達）
・豊島公会堂
・１月中旬２日間
・しおみ児童館リズムダンスクラブ小学生２１人
・インタビューにもハキハキと答え、大勢の観客の中で堂々と発表できました
宇都宮地区
・豊郷祭り（伊藤）
・1月３１日 （日）
・ダンスではキリッとした動きを、ボール・ベルトの実技でＭＹフィットネスの楽しさを伝え、４曲を発表しました。
埼玉地区
・ＭＹフィットネス講習会（西嶋）
『ストレッチでアンチエイジング』
・日高アリーナ
・1月27日 （水） 9時30分～11時30分
・高麗川小学校ＰＴＡより依頼。
・トリム、ベルト、ボール、ゲーム感覚の腹筋などたっぷり動いていただきました。
広報誌に掲載されました
2015年 地域での活動報告
神奈川地区
・セコムディーサービス慰問（松原 岡島）
・１２月１３日（日）
・有志の生徒さんと2か所の慰問を行い、ボールとダンスを披露してきました。
拍手とともに涙を流されたかともいらしてこちらも感激しました。
宇都宮地区
・クリスマスチャリティー慰問（伊藤 平田）
・宇都宮指導員全員で特別養護老人ホーム
・１２月１３日（日）
・3回目の慰問となる今年は皆さんで歌を歌ったり椅子体操を行い、指導員のダンス・ベルト体操を
披露しました。元気を届けに来た私たちが反対に皆様から元気を頂きました。
東京地区
・文京軽体操交流会参加（東京地区）
・１２月６日
・毎年恒例の交流会参加です
埼玉地区
・ＭＹフィットネス体験講習会（室橋）
・川越市南公民館
・１１月２４日（火） １０時～１１時３０分
・リズムに合わせて楽しくステップ＆ストレッチで良い汗を流しました
甲府地区
・骨盤底筋体操講習会（大村）
・伊吹市
・１１月２０日（火） 午前・午後 の3部
・川内区女子部からの依頼で20代から80代の参加者で
骨盤底筋を意識しながらストレッチやボールを使った動きやトリム体操を行いました
少しでも地域に貢献できてよかったと思います。
東京地区
・ふれあい館ハート祭り参加（高山）
・滝野川東区民センター
・１１月１５日
・毎年恒例の交流会参加で、生徒さんたちと3曲発表してきいました。
また来年も参加したいと思います。
埼玉地区
『介護予防講座 ③ 骨盤体操』（柳下）
・和光市高齢者福祉センター
・１1月８日（日） １２時４５分～１３時３０分
・依頼により3回目の講習会を開催しました。普段使わない骨盤回りの運動を中心に行いました
神奈川地区
体操フェスティバル横浜2015 
・横浜文化体育館
・１１月１日（日）
・７０名の指導員と生徒が集い日ごろの成果を発表しました。
参加したみなさんの笑顔とパワーで、3曲の演目を終え大きな拍手を沢山いただきました。観客の方からは、見ていて楽しく＆元気をもらったとのコメントも頂きました。教室の活性化につながりますように＆このパワーを来年の10周年でも発揮しましょう！！
皆様お疲れ様でした
宇都宮地区
清原市民センター祭り（伊藤）
・１０月２５日（日）
・今年も、恒例の宇都宮市清原市民センター祭りに、参加しました。秋晴れの素晴らしい天気の中、４曲を披露しました。終了後、お客様にもイスを使っての体操を覚えてもらい、皆さんと一緒に
マイフィットネスを体験して頂きました。「ほんの少し動いただけでも、若返った気持ちになります！」と大変好評でした。最後に、お米の抽選会もあり、参加者全員で楽しみました。
東京地区
『ママストレッチ』（久郷）
・しおみ児童館
・１０月２４日 1１時から
・お子様連れのお母さんを対象に日ごろの子育て疲れをいやしてもらおうと
ストレッチを中心に進めました。
今年の初夏に続いて2回目となります
埼玉地区
ＭＹフィットネ講習会（室橋） 『皆で楽しくエクササイズ』
・川越市立大東西中学校・家庭教育学級
・１０月１５日（木）１４時～１６時
・トリム・ストレッチでたくさん汗を流して頂きました
『体操をして元気になろう』
・川越市南公民館
・１０月２２日（木） １３時３０分～１５時３０分
・平均年齢79.5歳 －5歳の姿勢美人をテーマに行いゲーム感覚のトリムも楽しんでいただきました
神奈地区
小金井市民文化祭に参加（森本）
・１０月１２日（月）
・三味線８名 歌１２名 私たち１８名。生の演奏は迫力満点。曲は「ソーラン節」私たちも迫力満点に動きました。初めての舞台で緊張しながら出番を待ちました。「ライトが眩しくて客席が見えなかったので何時も通りできました～。楽しかったわ。」etc.
次につなげていきたいと思います。
埼玉地区
２０１５ＭＹフィットネ発表会
・川越西文化会館ホール
・１０月７日
・約140名の指導員と生徒が集い舞台発表会を行いました。
各教室の発表や仮装した指導員とのレクリエーションで盛り上がりました。
宇都宮地区
ＭＹフィットネ講習会（伊藤）
『目指せ－5歳姿勢美人』
・東市民活動センターー
・１０月１１日 10時から
・第4回講習会を開きました。準備体奏、椅子体操、トリム体操、ボール・ベルトを使った体操etc.ＭＹフィットネスの良さを体験してもらいました。
お近くの教室に是非ご参加ください。
東京地区
しおみ児童館の発表（久郷）
『文京区立汐見小学校ＰＴＡ主催夕涼み会』
・８月２９日（土） 午後１６時～
・リズムダンスクラブ1年生から6年生までの
地域の子供たち19人がリボンやポンポンをもって2曲
帽子をもってダンスを発表しました
埼玉地区
ＭＹフィットネ講習会（西嶋）
『ストレッチでアンチエイジング』
65歳以上
・新宿区公会堂 総合福祉センター 田波目区公会堂
・7月9日 14日 24日
・内容
65歳以上対象でしたが猛暑にも関わらずたくさんの方がご参加され、ボールを使ってのストレッチや脳トレ運動をおこないました。
埼玉地区
AED＆簡単ＭＹフィットネス体験会（岡安）
『リズムに乗って楽しくステップを踏んで』
・練馬区産業プラザ
・７月８日 （水） 1０時30～
生徒さん、一般参加者合わせて１５名でＡＥＤの使い方と心肺蘇生法を体験しました。体験者がその場に居合わせ周りの人達と連携する事が重要で、「その一人になる」との思いで真剣に取り組みました。体験して良かった、今後も繰り返し受講したいとの感想を多数聞くことが出来ました。胸骨圧迫やＡＥＤ操作の緊張感を３０分程のイス体操でほぐし体験会を終了しました。
東京地区
ＡＥＤ＆フィトネス体験会
『深層筋と体幹エクササイズ
～ＡＥＤ講習も体験しよう～』
・不忍通りふれあい館
・６月３０日（火）午後１３：３０～
・広報誌よりの一般参加者を含み34名でAED体験講習を受けました。3名1組のグループとなり心肺蘇生法に真剣に取り組み、活発な質問もでて充実した1時間となりました。後半は会長の「深層筋と体幹エクササイズ」講習とMYフィットネス体験で楽しく汗を流してもらいました。
甲府地区
健康体操講習会（大村）
・甲府市東公民館
・６月２４日（水）13時～
・甲府地区婦人学級 『よつば会』
健康に関するお話・腹式呼吸・正しい姿勢の取り方・簡単なストレッチ等,骨盤底を意識しながらの講習会となりました
埼玉地区
ＭＹフィットネス体験会（西嶋）
『リズムに乗って楽しくステップを踏んで』
・日高市文化体育館
・５月11・25日 （月） 11時～12時
・普段眠っている細胞が目覚め気持ちい～の声があがり、笑顔いっぱいの体験会でした
・広報誌に掲載され参加者も多く賑やかに開催されています。
千葉地区
ＭＹフィットネス体験会
・浦安市高洲公
・６月９日（火）13時～
甲府地区
骨盤底フィットネス講習会（大村）
・山梨県立青少年センター自主事業
・５月２４日（日）13時30分～
埼玉地区
ジャスダンス講習会 （室橋）
『体幹を意識して美しいダンスを目指す』
・ウエスタ川越 南公民館
・５月１９・２６日（火）10時～ 参加費1000円/１回
・6月より定期教室として行っています。初めてのジャスダンス。
ご一緒に楽しみませんか？
千葉地区
ＭＹフィットネス親睦会 （千葉地区指導員）
・市川市民体育館
・５月10日（日） 12時30分～
・沢山の方に参加をいただき、MYフィトネス仲間がふえました。
次回も予定していますので、皆様のご参加お待ちしています。
神奈川地区
お友達を誘ってAED体験会（小松）
・長津田消防署 安全ステーション内 タウンユース掲載記事
・５月９日（土）13時～14時
・救急救命士でもある署長さんのわかりやす説明のもと体験し、実践に関しても丁寧な指導がありました。声を掛ける勇気が出てきた事＆心肺蘇生に必要な《持久力と連携力》がＭＹフィットネスで培われていることも実感できましたとの感想です。救命の輪をＭＹフィットネスで広げていきたいと実感しました。
皆でAEDを体験し、救命の輪を広げましょう。
千葉地区
ＭＹフィットネス体験会 （千葉地区指導員）
・市川市アイリンクホール
・3月１0日（日） 13時～
・沢山の方に参加をいただき、MYフィトネス仲間がふえました。
次回も予定していますので、皆様のご参加お待ちしています。
神奈川地区
丘の上 春祭り参加＆体験会（田村・神奈川地区指導員有志）
・駒岡地区センター
・3月7日（土）
・毎週木曜日:駒岡地区センターで ≪三池フィットネスサークル≫
として活動しています。会場の方も一緒に3曲体験して頂きました
・《新教室開設 無料体験会》 3月26日 4月2日（木）
こちらは、お子様連れもOKの教室です。お待ちしています
東京地区
不忍通りふれあい館祭り参加
（久郷・臼田・東京地区指導員有志）
・根津不忍ふれあい館（文京区）
・2月14日（日）
・舞台発表会と会場の方々の参加の発表を行います
指導員も参加します！ お楽しみに
神奈川地区
こゆるぎ発表会参加 （中谷・金築・伊澤）
MYフィットネス小田原教室＆シニア小田原教室発表会（小田原）
・橘タウンセンターこゆるぎ
・2月8日（日） 出演時間： 12時 ～ 12時25分
会場の方々も一緒にストレッチを行い、ＭＹフィットネスの良さを体験していただいた後、フォーチュンクッキー等にのせ、日ごろの成果を発表しました
千葉地区
山武市 婦人会敬老慰安会参加 （冨澤）
２月２１日（土）
山武市のぎくプラザにて市内高齢者３００名余りの観覧希望者を招待するという慰安会に参加。今年で１５年目です 。
ＭＹフィットネスのダンスやトリムはとてもインパクトがあるようです。参加の生徒さんも観覧者の方達もいつも楽しみにして下さっています。それを励みに、これからも続けていこうと思います
バナースペース
NPO法人ＭＹフィットネス研究会
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北４－２３－１
TEL 070-7780-8464
FAX 03-3992-0725